한글날이자 연휴 첫날, 어디 바람이라도 쐬러 가고 싶어 길을 나섰다. 원래는 파주에 있는 캠핑식당에 가고팠는데 예약만료라 가까운 시흥으로~ 오후에 출발해 점심으로 삼겹살정식을 먹고 #배곧신도시 #한울공원 산책하기. 그런데 한울공원은 엄청 길이가 긴 공원이라 산책보다는 운동에 가까운~^^ 날이 맑고 깨끗해 시야가 확 트였다. 건너편 송도신도시가 훤히 보인다.난 예전에 한번 와본적이 있는데 남편은 처음이기도하고 오래 걸을 생각을 못하고 운동화를 신지 않아 발이 아프다고. 평발이라 더하다는 ㅋㅋ 중간에 한번 쉬고 걸었는데도 공원의 반도 못가고 다시 리턴. 한참 걷다보니 벌써 해가 뉘엿뉘엿~요즘 지인들과 하루 만보걷기 인증하는데, 운동같은 산책을 하고나니 만보는 금방이다. 덕분에 인증샷까지 일찍 완료~^^ 일몰..

붙이기만 하면 간편하게 진통 및 염증 완화의 효과를 볼 수 있어 많이 사용하는 요런 파스~ 그런데 요 파스에 신기한 효능이 있다는데 . . . 바로 수면 시 발바닥에 붙이고 자면 놀라운 효과를 볼 수 있다는 사실!! 과연 어떤 효과들이 있는지 알아보자~ 1. 다이어트 효과 파스를 발바닥에 붙이고 자면 '경혈'을 자극하여 다이어트 효과를 볼 수 있다. 2. 다리의 피로 및 붓기 제거 일주일정도 자기 전 발에 붙이고 자면 다리의 피로 및 붓기 제거에 도움이 된다. 3. 어깨 결림 및 변비 해소 발바닥에 파스를 붙이면 뭉친 근육의 긴장이 이완되면서 어깨 결림을 해소 할 수 있고 대장의 경혈에 맞춰 파스를 붙이면 변비 완화에 도움이 된다. 4. 비타민 E흡수 및 노폐물 배출 파스에는 피부 트러블 방지를 위해 비..