물대신 우유를 먹는 울아들땜에 집에 항상 우유가 있어야한다. 먹는 양이 제법인지라 배달로는 성에 안차 매번 대형마트에서 우유를 조달하는 중. 간간히 우유를 먹는 딸과 우유를 거의 먹지않은 울부부라 아들이 없을땐 집에 우유가 있는지 없는지 잘 모를때가 많다. 지난주엔 아들이 학교에 가느라 집에 없어서 신경을 안썼더니 집에 우유가 똑 떨어졌네. 요렇게 주말에 우유가 없으면 난감. 마침 대형마트 휴무일과 겹치면 더욱더 ㅜㅜ 그래서 자주 대형마트 휴무일을 검색해 보는데 하필 오늘이 휴무일이네. 😭 기억해두자. #대형마트 휴무일은 #매월 둘째주와 넷째주 일요일. " 10월 둘째주 일요일인 11일은 이마트·홈플러스·롯데마트 등 대형마트 업체 대부분 점포가 문을 닫는다. 유통산업발전법에 따르면 국내 대형마트는 월 2..

한글날이자 연휴 첫날, 어디 바람이라도 쐬러 가고 싶어 길을 나섰다. 원래는 파주에 있는 캠핑식당에 가고팠는데 예약만료라 가까운 시흥으로~ 오후에 출발해 점심으로 삼겹살정식을 먹고 #배곧신도시 #한울공원 산책하기. 그런데 한울공원은 엄청 길이가 긴 공원이라 산책보다는 운동에 가까운~^^ 날이 맑고 깨끗해 시야가 확 트였다. 건너편 송도신도시가 훤히 보인다.난 예전에 한번 와본적이 있는데 남편은 처음이기도하고 오래 걸을 생각을 못하고 운동화를 신지 않아 발이 아프다고. 평발이라 더하다는 ㅋㅋ 중간에 한번 쉬고 걸었는데도 공원의 반도 못가고 다시 리턴. 한참 걷다보니 벌써 해가 뉘엿뉘엿~요즘 지인들과 하루 만보걷기 인증하는데, 운동같은 산책을 하고나니 만보는 금방이다. 덕분에 인증샷까지 일찍 완료~^^ 일몰..

붙이기만 하면 간편하게 진통 및 염증 완화의 효과를 볼 수 있어 많이 사용하는 요런 파스~ 그런데 요 파스에 신기한 효능이 있다는데 . . . 바로 수면 시 발바닥에 붙이고 자면 놀라운 효과를 볼 수 있다는 사실!! 과연 어떤 효과들이 있는지 알아보자~ 1. 다이어트 효과 파스를 발바닥에 붙이고 자면 '경혈'을 자극하여 다이어트 효과를 볼 수 있다. 2. 다리의 피로 및 붓기 제거 일주일정도 자기 전 발에 붙이고 자면 다리의 피로 및 붓기 제거에 도움이 된다. 3. 어깨 결림 및 변비 해소 발바닥에 파스를 붙이면 뭉친 근육의 긴장이 이완되면서 어깨 결림을 해소 할 수 있고 대장의 경혈에 맞춰 파스를 붙이면 변비 완화에 도움이 된다. 4. 비타민 E흡수 및 노폐물 배출 파스에는 피부 트러블 방지를 위해 비..

얼마전 아파트 단톡방에서 이웃한 동네에 #코스모스가 한창이라는 소식을 접했다. 이웃한 동네라고 해봤자, 걸어서 15분, 차로는 1~2분 거리에 있는 곳인데 특별한 볼일이 없이는 잘 가지지 않았다. 오전에 아이 독서실 픽업과 운동, 주유까지 마치고 돌아오는 길이 마침 이웃 동네쪽이라 근처에 주차를 하고 코스모스 밭을 둘러봤다. 드넓게 펼쳐진 코스모스가 장관이다. 안그래도 추석연휴에 아무데도 못 가본게 아쉬워 이번 주말엔 코스모스 보러 나들이를 해볼까했는데, 마침 집근처에 있었다니! 귀에 이어폰을 꽂고 음악을 들으며 천천히 코스모스 꽃밭을 거닐었다. 중간중간 조형물도 설치해 단조롭지않게 꾸며놨다. 비록 #코로나 땜에 쉼터는 막아뒀지만. 그네에 앉아 꽃밭과 하늘을 올려다보니 영락없는 가을이다. 잠시 쉬며 그리..

환절기가 온 걸 내 코가 먼저 안다. 알싸한 공기에 코가지 알싸해지는~ 결국... 아침에 일어나니 머리가 지끈 코가 맹맹, 감기 신호다. 오전에는 괜찮았는데, 운동 후 반팔차림으로 나왔더니 온몸으로 찬 기운이~ 쫙! 그래서 그랬나? 오후가 되며 갑자기 극심한 두통과 오한, 식은땀까지. 순간 코로나가 아닌가 의심을 😅 집에있던 종합감기약 한알 먹고 한숨 자고 일어났더니 좀 나아졌다. 덕분에 입맛은 없어져서 저녁을 건너 뛸랬는데 또 배는 살짝 고프기도하고 약도 먹어야해서~ 아는 맛이 더 무섭다고 ~ㅎㅎㅎ 낮에 마트에서 장보며 산 #에이스에 #믹스커피 조합. 이건 진리지~^^ 열량이니 다이어트니 생각하면 머리 아프니 오늘은 패스~ 내일 컨디션 좋아지면 두배로 달리자! 오늘은 여기까지 ~ 이만 총총.

연휴가 끝난 한 주의 시작, 월요일. 남편은 회사로 딸은 독서실, 아들은 학교로 모두 제자리를 찾아가고 ~ 나도 새로운 한주를 맞을 준비를 시작한다. 청소기로 집안에 쌓인 먼지를 걷어내고 물걸레청소기로 묵은 때도 벗겨내고 책상과 책상에 쌓인 먼지도 걸레질로 닦아내고. 두 시간동안 대대적인 대청소 ~ 베란다와 현관의 먼지도 빗자루질로 깨끗이 쓸어버리니 속까지 시원한 느낌~^^ 깨끗이 청소하고 정리된 거실을 보니 생각도 함께 정리가 되는 듯하다. 이게 청소의 매력이지!꽤 긴 연휴가 끝나자 성큼 다가선 가을. 벌써 10월이라니~ 갑자기 추워진 날씨에 밤새 얇은 이불도 춥게 느껴져 아침부터 열심히 이불빨래. 하루종일 울집 세탁기는 열일중~^^오늘부터 등교한 고1 아들의 방. 정리와는 담 쌓고 사는 아이. 수십번..

어제 저녁 아들을 학원에 바래다주고 남편과 둘이 뭘할까하다 영화보러 ~🎥 #담보도 보고 싶었는데, 시간이 빠듯해서 #국제수사로 예매. 토요일 저녁 극장 모습. 이거 실화?ㅎㅎ 텅빈극장. 우리가 전세낸 느낌 😆 코로나로 극장은 한산하고, 거리두기로 한자리씩 띄어앉기~ 영화시간이 임박하니 서둘러 들어오는 손님들이 있다. 몇번 개봉이 연기된 #국제수사 영화의 줄거리를 살펴보면,장르는 액션, 드라마, 범죄로 분류되는데, 코믹한 요소가 더 많다. 작위적인 부분이 없진 않지만 그럭저럭 무난하게 봐줄만한~^^ 국제수사의 라인업이 꽤 화려하다. 곽도원, 김대명, 김희원, 김상호까지 연기파 배우들이 대거 등장한다. 그중에서도 곽도원이 원톱!! 시종일관 곽도원의 좌충우돌 생존기로 영화가 지속된다. 스토리는 다소 진부하다...

짧든 길든 명절 연휴를 보내고 나면 또다른 종류의 피로감을 느낀다. 평소엔 못느끼던 접촉에서 오는 피로감. 일상의 패턴에서 벗어난 생활리듬 때문이리라. 이런 이유로 명절을 보내고나면 스트레스 해소가 필요하다. 스트레스 해소를 위해 활용해보면 좋을 소소한 아이템을 찾아봤다. 코로나 이전엔 명절 후에 종종 마사지를 받으러 다녔는데, 올해는 밀폐된 공간이 주는 부담이 있어 집에서 마사지를 즐겨보기로~갈수록 인기를 더해가는 클럭 마사지기~ 미니 사이즈에 앙증맞은 디자인이 귀여운 마사지기다. 어깨가 자주 뭉치는 나를 위해 남편이 사준 아이템. 내건 산지가 좀 됐는데 새로나온 신제품엔 리모컨도 있고 사이즈도 커진듯~ https://coupa.ng/bKGQnr클럭 미니 마사지기S SP-308WCOUPANGwww.co..

명절이 싫은 이유는 여러가지가 있다. 명절 준비로 몸이 고된 것도 한가지 이유지만, 무엇보다 마음을 다치는게 가장 크다. 항상 의문이었는데 왜 어른들은 꼭 옛날얘기를 하는걸까? 물론 가족, 친지가 모여 추억을 되새기려 옛이야기를 하는 것까진 좋지만 하지말아야 할 얘기로 듣는 이의 기분을 상하게 하는건 아무리 세월이 흘러도 고쳐지지도 이해도 안된다. 때문에 명절은 가족과 화합하는 기회이기도 하지만 자칫 잘못하면 오랜만에 만난 친척들과 싸움이 일어나는 자리가 될 수도 있다. 그럼 어떻게 해야 화목하고 행복한 추석 명절을 보낼 수 있을까? 명절 싸움을 예방하는 세 가지 대표적인 방법을 알아보자. 1. 가사는 분담하라. 명절을 맞이하면 해야 할 집안일도 한가득 쌓이게 된다. 제사 음식 준비는 기본이며 식구들이 ..